Como lidar caso ocorra um "branco" durante a apresentação?

Quem já teve que fazer uma apresentação sabe como é difícil administrar o nervosismo e a ansiedade na hora H. É comum os pensamentos ficarem embaraçados, as mãos suarem e a voz tremer. Entretanto, um dos maiores medos de quem está apresentando é o de ficar com a mente em branco, esquecer o que estava falando e não conseguir mais retomar o raciocínio.

Pensando nisso, o vídeo “O que fazer se me der um “branco” no meio da apresentação!” surge como uma resposta a esse temor. Com dicas simples e práticas, a palestra busca auxiliar pessoas que se encontram em situações semelhantes, mostrando como lidar com esse tipo de bloqueio e voltar a apresentar com segurança e tranquilidade. Serão abordados temas como a importância de ensaiar a apresentação, a utilização de técnicas de relaxamento e a preparação mental para encarar este momento como uma chance para mostrar ainda mais seu potencial.

Vem com a gente e vamos ver o vídeo “O que fazer se me der um “branco” no meio da apresentação!”, postado no Youtube por O Rei da Oratória – Fernando Cunha com duração de 00:00:58:

Dúvidas Frequentes:

O que fazer se me der um “branco” no meio da apresentação!

Como controlar a ansiedade e evitar um “branco” durante uma apresentação?
O que fazer caso aconteça um “branco” durante a apresentação?
Como recuperar o ritmo da apresentação após um “branco”?

Como controlar a ansiedade e evitar um “branco” durante uma apresentação?

Pratique a apresentação várias vezes antes do evento.
Lembre-se de respirar profundamente e devagar antes de começar sua fala.
Mantenha-se hidratado e alimentado antes da apresentação.
Conecte-se com a plateia, fazendo contato visual com algumas pessoas.
Tente relaxar com técnicas de meditação ou exercícios de alongamento antes da apresentação.

O que fazer caso aconteça um “branco” durante a apresentação?

Não se desespere, mantenha a calma e procure se concentrar novamente.
Olhe suas anotações ou slides, se tiverem. Isso pode ajudá-lo a seguir em frente com a apresentação.
Se possível, peça um momento para tomar água ou respirar um pouco antes de continuar.
Se estiver dando uma apresentação em grupo, peça ajuda aos seus colegas para continuar.

Como recuperar o ritmo da apresentação após um “branco”?

Tente recuperar a atenção da plateia iniciando uma nova seção ou fala mais animada.
Se esqueceu uma informação importante, volte sutilmente para ela.
Tente fazer uma pergunta à plateia para retomar a interação.
Caso se recorde de alguma informação relevante depois, retorne ao assunto e inclua a informação.

Conclusão:

Em suma, o medo de esquecer o que temos que dizer em uma apresentação é algo comum. No entanto, devemos estar preparados para lidar com essa situação, caso ela ocorra. Primeiramente, é importante manter a calma e não deixar que esse branco nos afete emocionalmente. Depois, podemos tentar encontrar uma palavra ou frase que nos ajude a retomar o raciocínio e continuar com a apresentação. Em alguns casos, é possível até mesmo desviar o foco de um slide ou tópico específico para outro que esteja mais fresco em nossa mente. É importante lembrar que esses contratempos são normais e fazem parte do processo de aprendizado. Devemos encará-los como oportunidades para melhorar e enriquecer nossa comunicação.