Vem com a gente e vamos ver o vídeo “O Verdadeiro Inimigo é o CrossFit? Como Fazer Pão com Ovo?”, postado no Youtube por VSVITORSILVA com duração de 00:09:41:
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QUEM É O INIMIGO DA SAÚDE?
Já critiquei o CrossFit no passado, mas minha visão mudou com o tempo. Neste vídeo, explico como amadureci como profissional e passei a enxergar que o verdadeiro inimigo da saúde não é a modalidade de treino que escolhemos, mas o sedentarismo.
Falo sobre os riscos de diversas atividades físicas e comparo com os perigos silenciosos do sedentarismo, mostrando como qualquer movimento é melhor do que nenhum. Além disso, destaco a importância de encontrar uma modalidade que te motive e traga benefícios tanto físicos quanto emocionais.
Se você já teve dúvidas sobre qual atividade física escolher ou se sentiu desmotivado pelas críticas a certas modalidades, este vídeo é para você. Vamos juntos refletir sobre como podemos combater o sedentarismo e construir uma sociedade mais saudável.
📌 Comente sua opinião: o que te motiva a treinar?
📧 Contato para consultorias e dúvidas: vitor.e.f@outlook.com
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