Olá, pessoal! Se você está à procura de uma refeição saudável, nutritiva e saborosa, então você veio ao lugar certo! Hoje vamos ensinar a preparar um delicioso vatapá vegano/vegetariano, que é super fácil de fazer e muito gostoso. Vamos lá?
Vem com a gente e vamos ver o vídeo “Receita de VATAPÁ VEGANO/VEGETARIANO (super fácil de fazer e gostoso)” feito por “Receitas da T’Ivone” com duração de 00:07:04:
INGREDIENTES:
CARNE DE JACA
2 TOMATES
1 CEBOLA
1 MAÇO DE CEBOLINHA
1 MAÇO DE COENTRO (CHEIRO-VERDE)
1 PIMENTÃO VERDE
1/2 PIMENTÃO VERMELHO
1/2 PIMENTÃO AMARELO
2 PIMENTAS ARDIDAS AMASSADAS (OPCIONAL)
200 ML DE LEITE DE COCO
50 GRAMAS DE CASTANHA-DO-PARÁ (15 UNIDADES) TRITURADAS EM 200ML DE ÁGUA.
100ML DE AZEITE DE DENDÊ
1L DE ÁGUA PARA DISSOLVER O TRIGO
1 LITRO E 1/2 DE ÁGUA PARA ADICIONAR NO VATAPÁ
(TOTALIZANDO 2 LITROS E 1/2 DE ÁGUA)
3 XÍCARAS DE TRIGO
6 SACHÊ DE SAZON PARA LEGUMES (OPCIONAL)LINK ONDE ENSINO COMO SE PREPARAR A CARNE DE JACA:
https://youtu.be/myU-U8P9y20
